KACAMATA
Kacamata Lari: Apa Benar Bisa Bikin Lari Lebih Nyaman?
Oct
Kacamata lari bukan cuma soal tampil sporty saat jogging. Buat kamu yang sering lari outdoor, kacamata yang tepat bisa membantu membuat mata lebih nyaman saat menghadapi cahaya matahari, angin, debu, dan kondisi lingkungan lainnya. Tapi, apakah benar kacamata lari bisa bikin aktivitas lari terasa lebih nyaman?
Jawabannya bisa iya, terutama kalau kamu memilih kacamata yang sesuai dengan aktivitas dan kondisi tempat kamu berlari.
Baca juga: Apa Itu Kacamata Photocromic? Ternyata Bukan Sekadar Lensa yang Berubah Warna!
Kenapa Pelari Perlu Pakai Kacamata?
Coba bayangkan kamu sedang lari pagi, lalu matahari mulai terasa menyilaukan. Belum lagi angin yang langsung mengenai mata atau debu yang beterbangan saat kamu melewati jalan.
Hal-hal kecil seperti ini bisa cukup mengganggu fokus saat berlari.
Salah satu alasan menggunakan kacamata saat olahraga outdoor adalah membantu melindungi mata dari paparan sinar UV.
American Academy of Ophthalmology menyarankan penggunaan sunglasses yang memberikan perlindungan UV karena paparan UV berlebihan dapat berdampak buruk pada mata dalam jangka panjang.
Jadi, kacamata lari bukan cuma aksesori biar outfit olahraga makin kece.
Apa yang Membuat Kacamata Lari Berbeda?
Kacamata biasa sebenarnya bisa saja digunakan untuk aktivitas ringan. Tapi ketika kamu mulai rutin berlari, ada beberapa hal yang sebaiknya diperhatikan.
Yang pertama adalah kenyamanan.
Bayangkan baru lari 10 menit, tapi kacamata sudah turun ke ujung hidung. Mau dibetulkan terus, tentu bikin ribet.
Karena itu, pilih frame yang ringan, ukurannya pas, dan cukup stabil saat kamu bergerak.
National Eye Institute juga menyarankan memilih eyewear yang sesuai dengan aktivitas olahraga dan terasa nyaman di wajah.
Perhatikan Perlindungan UV
Kalau kamu biasanya lari di luar ruangan, perlindungan UV menjadi salah satu hal yang penting.
Sinar UV tidak hanya ada ketika matahari sedang terasa terik. NEI menyebutkan bahwa sunglasses yang digunakan di luar ruangan sebaiknya mampu memblokir 99% hingga 100% radiasi UVA dan UVB.
Jadi, saat memilih kacamata lari, jangan hanya melihat warna lensanya.
Lensa yang gelap belum tentu otomatis memberikan perlindungan UV yang baik. Cari informasi mengenai tingkat perlindungan UV yang diberikan oleh lensanya.
Pilih Frame yang Tidak Gampang Melorot
Ini salah satu poin yang sering disepelekan.
Saat lari, kepala terus bergerak dan tubuh berkeringat. Kalau frame terlalu longgar, kacamata bisa mudah bergeser.
Sebaliknya, kalau terlalu ketat, bagian belakang telinga atau hidung bisa terasa tidak nyaman.
Idealnya, kacamata terasa cukup stabil tetapi tetap nyaman digunakan dalam waktu lama.
Kalau memungkinkan, coba pakai dan bergerak sedikit sebelum membeli. Tidak perlu langsung sprint. Cukup berjalan cepat atau menggerakkan kepala untuk melihat apakah posisi frame tetap nyaman.
Bagaimana dengan Kacamata Lari Pria?
Untuk kacamata lari pria, model sporty seperti rectangular, wraparound, atau frame dengan desain yang lebih streamlined cukup populer karena memberikan kesan aktif dan modern.
Tapi model bukan satu-satunya pertimbangan.
Kalau kamu punya wajah yang relatif kecil, jangan langsung memilih frame berukuran besar hanya karena terlihat sporty. Ukuran yang terlalu besar bisa membuat frame lebih mudah bergerak saat digunakan.
Sebaliknya, frame yang terlalu kecil juga bisa terasa menekan.
Jadi, cari ukuran yang benar-benar pas dengan wajah.
FRAME KACAMATA
Frame Kacamata Branded
Frame Kacamata Sport
Kacamata
Bagaimana dengan Kacamata Lari Wanita?
Kacamata lari wanita juga sekarang punya banyak pilihan desain. Tidak harus selalu terlihat seperti perlengkapan olahraga yang kaku.
Ada model dengan frame slim, warna netral, hingga desain sporty yang tetap terlihat fashionable.
Untuk kamu yang suka olahraga sekaligus ingin tetap memperhatikan penampilan, pilih frame yang sesuai dengan bentuk wajah dan gaya personal.
Tapi sekali lagi, jangan sampai gaya mengalahkan kenyamanan.
Karena kalau kacamata terlihat keren tetapi terus melorot saat lari, ujung-ujungnya malah bikin kesel.
Kalau Punya Mata Minus, Bagaimana?
Punya mata minus bukan berarti kamu harus lari tanpa kacamata.
Ada pilihan kacamata olahraga dengan lensa resep yang dapat disesuaikan dengan kebutuhan penglihatan. Namun, pastikan ukuran lensa masih sesuai.
Kalau kamu merasa penglihatan mulai buram atau sudah lama tidak mengecek ukuran mata, sebaiknya lakukan pemeriksaan terlebih dahulu.
Untuk aktivitas olahraga, penglihatan yang jelas tentu membantu kamu melihat lingkungan sekitar dengan lebih nyaman.
Jadi, Apakah Kacamata Lari Bisa Bikin Lari Lebih Nyaman?
Bisa, tetapi bukan berarti kacamata otomatis membuat performa lari meningkat.
Manfaat utamanya lebih kepada kenyamanan dan perlindungan mata ketika beraktivitas di luar ruangan.
Kacamata yang pas dapat membantu mengurangi gangguan dari cahaya terang, angin, dan debu. Sementara perlindungan UV membantu melindungi mata dari paparan ultraviolet.
Jadi, kalau kamu rutin lari outdoor, kacamata bisa menjadi salah satu perlengkapan yang layak dipertimbangkan.
Yang penting, jangan memilih hanya berdasarkan desain.
Perhatikan fit, bobot, stabilitas frame, perlindungan UV, dan jenis lensa.
Karena pada akhirnya, kacamata lari yang bagus bukan cuma yang bikin kamu terlihat sporty, tapi yang bikin kamu lupa kalau sedang memakainya.
Mau Cari Kacamata untuk Aktivitas Olahraga?
Kalau kamu sedang mencari kacamata lari pria, kacamata lari wanita, atau kacamata yang nyaman untuk aktivitas outdoor, kamu bisa datang dan mencoba beberapa pilihan frame di Optik Cahaya Truevue.
Kalau kamu membutuhkan lensa resep, pemeriksaan mata juga bisa dilakukan untuk membantu menentukan ukuran lensa yang sesuai.
Cabang Panjang Jiwo
Alamat : Jl. Raya Panjang Jiwo Permai 1 B – 18, Surabaya
No WA : 0812-4902-7643
Cabang PTC
Alamat : Pakuwon Trade Center Lt Ground D05-01, Surabaya
No WA 1 : 0878-5278-8383
No WA 2 : 0812-3239-5225
Cabang Lontar
Alamat : Jl. Raya Lontar No.95, Seberang Medpoint, Surabaya
No WA : 0812-1781-0736
Sumber Referensi
American Academy of Ophthalmology – The Sun, UV Light and Your Eyes?
National Eye Institute – Keep Your Eyes Healthy
National Eye Institute – Protective Eyewear
National Eye Institute – Protecting Your Eyes From the Sun’s UV Light