Kenapa Teman Saya Sudah Berumur Tetapi Tidak Memakai Kacamata Baca?

Memasuki usia 40 atau dikenal dengan sebutan middle age akan membutuhkan perhatian ekstra pada kesehatan. Terutama kesehatan mata, di mana pandangan mulai kabur ketika melihat label harga maupun tabel laporan kerja. Fenomena seperti ini sangat wajar sekali terjadi dan bahkan terjadi hampir di semua orang yang memasuki usia 40 tahun.

Dilansir dari voi.id, semakin dewasa usia semakin sedikit produksi air mata. Untuk mengatasinya, Anda yang mengalami masalah serupa bisa memakai obat tetes mata, obat resep topikal. 

Masalah selanjutnya mulai banyaknya keluhan mata di usia dewasa seperti presbiopia, katarak, glaukoma, retinopati diabetic, degenerasi makula, dll. Keluhan-keluhan semacam ini sangat wajar dihadapi oleh orang yang mulai masuk usia paruh baya. Semakin bertambahnya umur berarti semakin butuh kegiatan yang menjaga kesehatan tubuh.

Untuk menjaga kondisi indra penglihatan tetap berfungsi maksimal sesuai usia, beberapa hal perlu kita lakukan. Sepeti mengkonsumsi makanan sehat, aktif bergerak untuk memperlancar peredaran darah dan mengurangi resiko diabetes.

Tidur teratur juga sangat dibutuhkan tubuh. Memiliki pola tidur yang sama setiap harinya berarti memberi kesempatan tubuh untuk bekerja dalam keteraturan. Selain itu, tidur adalah aktivitas membersihkan mata dari debu, allergen, dan iritan.

#cahayapeople juga perlu mempertimbangkan menggunakan lensa anti-radiasi. Sinar ultraviolet (UV) juga dapat meningkatkan risiko degenerasi makula atau age-related macular degeneration (ARMD). Jadi, pastikan memakai kacamata yang mampu melindungi mata dari gelombang UV-A dan UV-B.

Dan terakhir, bagi #cahayapeople perlu mempertimbangkan untuk mengurangi merokok. Berdasarkan studi, perokok dan mantan perokok memiliki risiko empat kali lipat mengalami ARMD dibanding yang tidak merokok. Para peneliti mengatakan, peningkatan risiko ARMD lebih tinggi pada perokok disebabkan terjadinya perubahan sel, stres oksidatif, dan penyempitan pembuluh darah.

Disamping menjalankan sejumlah tindakan preventif di atas, jangan enggan untuk periksa mata rutin pada ahlinya. Laporkan dan mintalah solusi apabila terjadi masalah pada penglihatan.

Jadi, untuk menjawab pertanyaan “kenapa teman saya yang sudah berumur tidak menggunakan kacamata?”. Maka jawabannya adalah mungkin saja orang tersebut menerapkan pola hidup sehat yang sangat berpengaruh pada kesehatan mata.

Namun, jika anda mengalami gangguan penglihatan pada mata di usia berapapun, jangan ragu untuk mengkonsultasikannya pada dokter mata atau periksakan ke optik terdekat. Jika anda tinggal di kota Surabaya, anda dapat mempertimbangkan Optik Cahaya Truevue yang sudah terpercaya sejak 1978. Selain memiliki alat termutakhir dan produk optik yang lengkap, periksa mata di Optik Cahaya Truevue 100% GRATIS.