Lensa BlueRay: Cara Pakai & Jaga Mata Agar Nyaman di Era Layar

Lensa Blueray semakin banyak dicari seiring aktivitas layar yang makin intens, terutama di kota besar seperti Surabaya. Dari rapat online, kelas daring, sampai scroll media sosial, mata kita dipaksa fokus jarak dekat lebih lama dari biasanya.

Paparan cahaya biru berlebih dari layar memang bisa memicu ketidaknyamanan visual seperti silau dan kelelahan mata.

Karena itu, penggunaan Lensa Blueray bukan tentang menghilangkan minus, tapi lebih ke cara cerdas menjaga kenyamanan dan performa mata saat bekerja di depan layar.

Baca juga: Perbedaan Kacamata Blueray dan Bluecromic: Panduan Lengkap Sebelum Kamu Beli

Apa Itu Lensa Blueray?

Lensa kacamata Blueray adalah lensa yang punya fitur blue light filtering, dirancang untuk meredam sebagian spektrum cahaya biru berenergi tinggi (High Energy Visible/HEV) yang dikeluarkan layar digital dan lampu LED.

Saat kamu pakai, kadang ada pantulan biru atau ungu tipis di permukaan lensa kalau kena cahaya terang. Ini bukan tanda lensa “nggak jalan”, justru itu ciri dari coating-nya. Yang terpenting, ketika lensa dipakai, warna objek harus tetap natural dan penglihatan terasa nyaman, tanpa jadi gelap drastis.

Beberapa orang masih suka salah paham menganggap makin gelap atau makin kuning lensanya berarti makin bagus. Padahal, Lensa Blueray berkualitas tetap terlihat jernih di penggunaan harian, hanya memantulkan efek kecil pada cahaya biru, bukan mengubah semua warna di depan kamu.

Dampak Aktivitas Layar dan Kenapa Myopia Makin Jadi Perhatian

Kebiasaan melihat di jarak dekat yang terus-menerus membuat sistem fokus mata lebih cepat terasa lelah.

Di masyarakat modern, termasuk peserta festival olahraga kampus, data-data gangguan refraksi seperti minus pun makin sering muncul karena screen-time yang tinggi, ditambah pencahayaan indoor yang kurang pas.

Berdasarkan sumber dari JAMA Network, setiap tambahan 1 jam per hari penggunaan layar digital dikaitkan dengan peningkatan sekitar 21% peluang terkena miopia.

Mekanisme Cara Kerja Lensa Blueray di Mata Kita

Lensa Blueray bekerja lewat pelapis blue light filter yang menyerap dan/atau memantulkan sebagian cahaya biru berenergi tinggi sebelum glare-nya sampai ke pupil.

Selain itu, kebanyakan lensa Blueray berkualitas juga dilengkapi anti-reflective coating yang bantu kurangi pantulan glare dari layar dan cahaya LED.

Karena mata yang fokus ke layar itu sering harus adaptasi brightness ekstrem (layar terang, lingkungan gelap), lensa ini jadi pelengkap biar mata nggak kerja sendirian saat zoom in jarak dekat.

Kalau dibandingin dengan lensa lain, Lensa Blueray itu posisinya memang paling cocok ketika mata kamu dominan beraktivitas di dua kondisi:

• focus jarak dekat (baca/ngetik/gaming)
• paparan glare dari layar dan lampu LED indoor

Tapi bukan hanya lensa yang berperan. Mata dan tear-film alami tetap jadi fondasi utama kenyamanan visual.

Menurut artikel yang dituliskan oleh American Academy of Ophthalmology (AAO) perubahan gaya hidup (istirahat mata, pencahayaan, jeda layar) tetap perlu dilakukan untuk menjaga kesehatan mata.

Mitos vs Fakta Seputar Lensa Blueray, Biar Kamu Nggak Kebablasan Informasi

Filter Tidak Harus Kuning Pekat

Lensa Blueray yang bagus tidak wajib kuning tebal. Filter blue light berkualitas biasanya tetap jernih saat dipakai, hanya menampilkan pantulan biru/ungu tipis di permukaan ketika terkena cahaya tertentu. Fokus utamanya adalah meredam glare, bukan mengubah warna dunia kamu.

Gelap atau Kuning Bukan Penentu Kualitas

Beberapa orang masih percaya, makin gelap atau makin kuning berarti makin kuat filternya. Faktanya, kalau lensa terlalu gelap ekstrem, mata bisa justru makin tegang dan adaptasi fokus jadi berat.

Kualitas lensa Blueray lebih ditentukan coating anti-glare & kenyamanan saat dipakai di layar, bukan intensitas warnanya.

Lensa Blueray Bukan Obat Minus

Lensa Blueray bukan solusi medis untuk menghilangkan mata minus, tapi lebih ke pelengkap kenyamanan visual, terutama saat kamu lama fokus di layar gadget.

Dia membantu meredam sebagian spektrum HEV biar silau layar tidak terlalu menusuk. Tujuannya bikin mata lebih anteng & nyaman saat kerja jarak dekat, bukan menyembuhkan gangguan refraksi.

Lensa Bening Bukan Berarti Palsu

Lensa yang terlihat bening bukan otomatis fake. Banyak lensa Blueray premium memang tampilannya jernih, baru efek filternya terasa ketika kamu memakainya di kondisi high glare digital & LED indoor.

Indikator utamanya: glare layar lebih halus, kepala lebih nyaman, mata tidak cepat berat saat fokus jarak dekat.

Cara Pakai Lensa Blueray yang Baik dan Tetap Mengutamakan Kenyamanan

Lensa Blueray itu solusi pelengkap kenyamanan, tapi supaya efeknya bener-bener kerasa, ini beberapa trik penggunaannya:

1. Pastikan Jeda Mata Tetap Ada

Setiap 30–40 menit fokus jarak dekat, alihkan fokus ke jarak jauh 10–20 detik buat refresh sistem fokus mata. Ini bantu mata kamu biar nggak tegang sendirian.

2. Jangan Pakai di Kondisi Layar vs Lingkungan Remang Kontras Ekstrem

Ruangan remang sementara layar terang itu bikin glare lebih terasa. Jadi, pastikan ruangan kamu terasa cukup terang dan nyaman di mata.

3. Biasakan Kedip Komplet, Bukan Fast Blink

Fast blink (kedip cepat) tidak cukup untuk meratakan tear film. Cobalah kedip komplet dan sadar biar kelembapan mata tetap stabil.

4. Bersihkan Lensa Tiap Selesai Dipakai Screen Time Panjang

Debu AC dan partikel halus indoor bisa menempel di permukaan lensa, menurunkan efek anti-glare. Pembersihan lensa bantu efek filter bikin mata lebih betah.

5. Kompas Utama Tetap: Nyaman di Mata, Baru Benefit-nya Kerasa

Kalau kamu ngerasa warna jadi terlalu kuning/gelap sampai objek terlihat “aneh”, kamu bisa re-trial lensa di optik terdekat.

Baca juga: Cara Membaca Hasil Periksa Mata di Optik

Penutup

Lensa Blueray jadi komponen penting untuk bantu mata lebih nyaman saat screen-time harian, khususnya di ruang indoor yang LED-heavy.

Kombinasi filter blue-light + coating AR lebih diutamakan ke kenyamanan visual, bukan dari warna lensa yang kuning pekat atau gelap total.

Kalau kamu masih mau trial ulang lensa atau cek mata, mampir aja ke cabang terdekat Optik Cahaya Truevue atau chat WA official.

• Cabang Panjang Jiwo
  Alamat : Jl. Raya Panjang Jiwo Permai 1 B – 18, Surabaya
  No WA : 0812-4902-7643
• Cabang Lontar
  Alamat : Jl. Raya Lontar No.95, Seberang Medpoint, Surabaya
  No WA : 0812-1781-0736
• Cabang PTC
  Alamat : Pakuwon Trade Center Lt Ground D05-01, Surabaya
  No WA 1 : 0878-5278-8383
  No WA 2 : 0812-3239-5225

Order Praktis di GrabMart

Optik cahaya truevue kini hadir di GrabMart. dapatkan berbagai produk menarik lainnya, dari mulai softlens, aksesoris hingga solution. Cari: Optik Cahaya Truevue di GrabMart. Biarkan kami bantu jagain kesehatan matamu, tanpa ribet keluar rumah.