Kumpulan artikel seputar kesehatan mata dan gaya hidup sehat
Cara membaca hasil periksa mata di optik sering jadi momen yang membingungkan bagi kebanyakan orang. Banyak yang penasaran saat melihat angka angka yang muncul. Mungkin kamu juga pernah ngerasain ini, memegang kertas hasi cek mata sambil mikir, “ini maksudnya apa ya” Tenang aja, artikel ini dibuat agar kamu bisa menterjemahkan hasilnya ke bahasa yang mudah […]
Alasan kenapa mata harus berkedip bukan hanya karena refleks alami, namun kedipan mata ini adalah mekanisme penting untuk menjaga mata tetap lembab dan nyaman sepanjang hari. Mata berkedip itu ibarat tameng otomatis biar tetap lembap, bersih, dan nyaman, jadi kamu bisa lihat semuanya lebih jernih tanpa drama mata pedih atau kering. Masalahnya, saat kita fokus […]
Jarak normal menonton TV sering jadi pertanyaan banyak orang, apalagi buat yang suka marathon film atau anak-anak yang betah nongkrong depan layar berjam-jam. Pernah nggak sih kamu dimarahin orang tua gara-gara nonton TV terlalu dekat? Katanya bisa bikin mata rusak. Waktu kecil aku sering duduk persis di depan TV tabung, rasanya seru banget, tapi ujung-ujungnya […]
Banyak orang yang sering banget ngalamin Mata cepat lelah dan mengantuk, terutama yang tiap hari kerja atau belajar depan layar. Baru dua jam menatap laptop, rasanya mata udah berat, kepala mulai pusing, dan konsentrasi langsung drop. Kondisi ini jelas bukan cuma ganggu produktivitas, tapi juga bikin mood berantakan. Aku sendiri pernah ngalamin. Dulu, tiap sore […]
Dampak pekerjaan di luar ruangan terhadap kesehatan mata bisa sangat signifikan, terutama bagi mereka yang bekerja di lapangan seperti di konstruksi, pertanian, atau peternakan. Sering terpapar sinar matahari langsung, debu, angin, dan polusi udara bisa berisiko bagi mata kamu. Walaupun pekerjaan di luar ruangan punya banyak manfaat, seperti meningkatkan kebugaran fisik dan mental, kesehatan mata […]
Efek Samping Kurang Tidur bagi Kesehatan Mata mungkin bukan hal yang sering kita pikirkan, tapi ternyata dampaknya bisa lebih serius dari yang kita kira. Kamu pasti pernah merasakan mata lelah, berair, atau bahkan kabur setelah begadang semalaman, kan? Nah, itu semua bisa jadi efek samping kurang tidur yang langsung mengganggu kesehatan mata. Banyak orang belum […]
Manfaat Senam Mata sekarang semakin dikenal sebagai cara efektif buat mengurangi ketegangan mata, apalagi di zaman sekarang yang serba digital. Hampir semua orang pasti menghabiskan waktu berjam-jam di depan layar komputer, ponsel, atau perangkat lainnya. Nah, kondisi ini bisa bikin mata cepat lelah, kering, bahkan terasa nggak nyaman. Salah satu cara untuk mengatasinya adalah dengan […]
Waktu istirahat mata itu penting banget, apalagi kalau kamu seorang pekerja layar yang tiap hari di depan komputer atau ponsel. Semua orang pasti pernah merasa mata jadi lelah, kering, atau bahkan perih setelah berjam-jam menatap layar, kan? Nah, masalah ini bukan cuma ganggu kenyamanan, tapi bisa berdampak buruk juga buat kesehatan mata dalam jangka panjang. […]
Dampak kacamata terlalu ketat itu sering kali diabaikan, padahal hal ini bisa berpengaruh besar pada kesehatan mata dan wajah. Kacamata memang sangat penting buat banyak orang, nggak cuma buat memperbaiki penglihatan, tapi juga jadi bagian dari gaya hidup. Meskipun terasa nyaman di awal, kacamata yang terlalu ketat justru bisa menimbulkan masalah. Di artikel ini, kita […]
Melindungi mata dari layar digital kini jadi kebutuhan penting, apalagi buat kamu yang sehari-hari nggak lepas dari laptop, smartphone, atau gadget lainnya. Paparan cahaya biru dari layar bisa bikin mata cepat lelah, terasa kering, bahkan mengganggu pola tidur. Salah satu solusi yang banyak ditawarkan adalah lensa anti-radiasi biru—tapi, seberapa efektif sih sebenarnya? Di artikel ini, […]