BERITA & ACARA
TIPS MENYUSUN RESOLUSI 2023
Tahun baru adalah waktu yang tepat untuk membuat resolusi baru dan meningkatkan kehidupan Anda. Namun, menyusun resolusi tahun baru tidak selalu mudah. Berikut adalah beberapa tips yang bisa membantu Anda menyusun resolusi tahun 2023 yang realistis dan terarah:
Buat Daftar Resolusi Yang Spesifik
Apa yang ingin Anda capai tahun depan? Buat daftar resolusi yang spesifik dan terukur agar Anda tahu apa yang harus dicapai. Misalnya, bukan hanya “mengurangi stres,” tapi “mengurangi stres dengan meditasi setiap hari selama 20 menit.”
Atau anda ingin “menamatkan video game Call of Duty 4”, bisa diperinci dengan menuliskan “menamatkan game call of duty 4 dengan bermain maksimal 1 jam dalam sehari.”
Pilih Resolusi Yang Mungkin Dicapai
Tetapkan tujuan yang realistis dan mungkin dicapai. Jangan menetapkan tujuan yang terlalu ambisius atau tidak mungkin dicapai, karena ini hanya akan menimbulkan kekecewaan. Untuk menuliskan tujuan yang realistis tentu saja anda perlu mengetahui seberapa kemampuan diri dan juga pencapaian yang sudah anda dapatkan sampai saat ini. Dengan begitu anda dapat mengukur kesuksesan program yang anda jalankan.
Misal anda sudah mampu melakukan program diet dalam setahun berhasil turun 15 kilogram dalam 4 bulan tahun lalu, berarti masih memungkinkan untuk mengurangi lagi berat badan sebanyak 15 kilogram dalam waktu 3 bulan atau lebih cepat 1 bulan. Jika anda mencoba untuk meneetapkan target terlalu extrem, satu bulan misalnya, maka target tersebut akan terkesan mustahil dilakukan dan anda akan stress sendiri dibuatnya.
Buat Rencana Tindakan
Setelah Anda menetapkan resolusi, pikirkan tindakan nyata yang harus Anda ambil untuk mencapainya. Buat rencana tindakan yang spesifik dan terukur yang akan membantu Anda mencapai tujuan Anda. tindakan yang akan diambil menentukan apakah goals yang ingin anda capai terlaksana atau tidak. Mengatur schedule untuk tindakan juga memerlukan konsistensi yang tinggi. Ini lah pentingnya menentukan target yang masuk akal, untuk melindungi diri anda dari frustasi karena melakukan hal yang berat dan terus menerus.
Anda juga dapat mengatur rencana tindakan baik bulanan, mingguan, dan harian dengan menggunakan tools gratis dari google seperti google calendar.
Cari Dukungan
Temukan orang-orang yang akan mendukung Anda dalam mencapai resolusi Anda. Ini bisa menjadi teman, keluarga, atau bahkan sebuah kelompok sokongan. Berbagi tujuan Anda dengan orang lain dapat membantu Anda tetap terarah dan terinspirasi. Berkelompok dengan orang-orang yang memiliki ketertarikan dan minat yang sama akan membuat kita mudah terinspirasi sekaligus membangun support system yang solid. Teman dan lingkaran yang suportif akan membantu membuat anda bekerja secara konsisten
Jangan Terlalu Banyak Resolusi
Jangan membuat terlalu banyak resolusi sekaligus. Fokus pada beberapa resolusi utama dan kemudian tambahkan resolusi tambahan setelah Anda merasa sudah mencapai tujuan utama Anda. Ini akan membantu Anda tidak terlalu terbebani dan lebih fokus pada mencapai tujuan Anda.
Jangan Menyerah Jika Anda Tidak Mencapai Tujuan Anda
Jangan menyerah jika Anda tidak mencapai tujuan Anda tepat waktu. Ini adalah proses yang membutuhkan waktu dan usaha. Terus berusaha dan belajar dari kegagalan Anda, dan terus bergerak maju. Jika terbesit keinginan dalam diri anda untuk berhenti, cobalah untuk mengingat bagaimana anda memulai di awal dahulu. Juga cobalah untuk mengingat semua support yang pernah anda terima dan juga mereka yang tidak pernah lelah untuk mendukung anda.
Jadi begitulah tips yang bisa kami berikan dalam membuat dan menuliskan resolusi tahun 2023. Semoga tulisan ini bermanfaat dan dapat membantu anda menjadi pribadi yang lebih baik dari waktu ke waktu.
Rekomendasi softlens baru untuk tahun yang baru:
Softlens Warna Bulanan X2 BIO MINX
X2 BIO MINX
SOFTLENS WARNA BULANAN
KADAR AIR 45%
DIAMETER 14.5 MM
BC 8.7 MM
POWER : PLANO S/D -10.00
WARNA : WOW!, OUCH!, YEAY!, MUAH!